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柠檬可乐鸡翅

柠檬可乐鸡翅的热量和减肥功效

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柠檬可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
洋葱8千卡40千卡1.1克0.1克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
14千卡46千卡1.3克0.6克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
花椒8千卡258千卡6.7克8.9克
桂皮16千卡199千卡11.7克2.7克
3千卡59千卡2克0克
总量1285柠檬可乐鸡翅热量/卡路里1288千卡
有氧拳击操 热量1288千卡,相当于有氧拳击操129分钟消耗的热量...600

柠檬可乐鸡翅的做法共9个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(12个)、可乐(1听)、柠檬(半个)、洋葱(20克)、姜(3-4片)、酱油(3勺)、八角(2个)、花椒(3克)、桂皮(1小块)、盐(5克)
柠檬可乐鸡翅的做法图解1

1/9. 鸡翅中,洗净备用

柠檬可乐鸡翅的做法图解2

2/9. 烧水,水开后,将鸡翅中放入开水中抄一下,去除血沫。

柠檬可乐鸡翅的做法图解3

3/9. 洋葱切小丁,姜切片,备用。

柠檬可乐鸡翅的做法图解4

4/9. 锅中放油,再放入八角,花椒,桂皮,洋葱丁,姜片,翻炒片刻。

柠檬可乐鸡翅的做法图解5

5/9. 放入鸡翅中,翻炒。

柠檬可乐鸡翅的做法图解6

6/9. 倒入一听可乐,可乐要盖过鸡翅中,如果不够可加点水,再倒入酱油,放入盐

柠檬可乐鸡翅的做法图解7

7/9. 中火炖至可乐汁快要烧干

柠檬可乐鸡翅的做法图解8

8/9. 切半个柠檬,挤出柠檬汁

柠檬可乐鸡翅的做法图解9

9/9. 倒入柠檬汁,迅速翻炒均匀,即刻关火,出锅。

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有提高免疫力、补肾精、美容等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、芝麻、红薯相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解疲劳、止痛、化结石等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、开胃、延缓衰老等功效;可与马蹄、蜂蜜、鸡肉搭配;与山楂、山楂干、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、延缓衰老、降血压等功效;可与苹果、猪骨、排骨搭配;与虾、皮皮虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温肺止咳、解毒、解药毒等功效;可与芥菜、牛肉、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 柠檬可乐鸡翅热量1288 千卡
  • 脂肪31 克
  • 蛋白质50.7 克
  • 碳水化合物277.22 克
  • 15947.8 毫克
  • 1231 毫克
  • 51.53 毫克
  • 1911 毫克

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