| 薯条香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 豆油 | 克 | 2248千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 655克 | 薯条香肠热量/卡路里3027千卡 | |||
 热量3027千卡，相当于穿衣服1514分钟消耗的热量...120 | |||||
薯条香肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、香肠（二根）、豆油（250克）、孜然.十三香.味素.酱油.白糖（少许）
1/3. 土豆切条，香肠切段，一头花刀。
2/3. 豆油烧热，土豆条，香肠段，炸至金黄，捞出。
3/3. 把小食材一起放入小炒，再放入炸好的土豆和香肠。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、美容、和中养胃等功效；可与牛腩、牛里脊、豆角搭配；与香蕉、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
豆油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有驱虫、润肠等功效；
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营养信息
- 薯条香肠热量3027 千卡
- 脂肪140.8 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物28.4 克
- 钠2316.8 毫克
- 钙35 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾798 毫克