| 煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 648克 | 煎饺热量/卡路里1426千卡 | |||
 热量1426千卡，相当于修筑围墙238分钟消耗的热量...360 | |||||
煎饺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
饺子（根据自己的食量而定）、水（淹没饺子（可以适量少一点））、食用油（不用太多）
1/1. 把饺子整齐的摆在锅里，每一个底部都抹好少量油，加水半淹没饺子（如果煎的多，可以多加水！不过不要太多！！），大火（这样快一点！！⊙▽⊙最好守在旁边！如果不在建议中火！），然后，就可以开始等了！！水几乎干了就可以改成小火（也可以直接关掉！）关火之后再等一等，等到温度大概都降下了，就可以了！！！(^O^)
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、消食导滞、补血止血等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、血管硬化、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 煎饺热量1426 千卡
- 脂肪105.5 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克