| 香辣猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 930克 | 香辣猪蹄热量/卡路里2179千卡 | |||
 热量2179千卡，相当于抹水泥726分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣猪蹄的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（一只）、大葱段（7cm）、姜（8片）、生抽（8汤匙）、料酒（5汤匙）、麻椒（15颗）、干辣椒（5个）、醋（2汤匙）、白糖（3茶匙）
1/8. 猪蹄切块，姜切片（4-5片），入沸水中煮15分钟后捞出洗净。
2/8. 葱姜切末。干辣椒切碎。锅中入一锅底油，入葱姜末，麻椒，干辣椒碎翻炒爆香。
3/8. 将洗净的猪蹄放入锅中翻炒。让猪蹄均匀的沾到油。
4/8. 待猪蹄稍微变色加入生抽，醋，白糖，料酒继续翻炒。
5/8. 待猪蹄上色均匀倒入适量水没过猪蹄，可再放入些姜片和葱段，大火煮开。
6/8. 煮开后，换中小火，慢慢炖1小时左右。中间适时翻炒避免糊锅。
7/8. 大火收汁，即可出锅。
8/8. 附赠：猪脚面
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有填肾精、健腰膝、养颜等功效；可与茭白、鱿鱼、花生搭配；与杏仁、杏、梨相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、解鱼蟹毒、增进血行等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香辣猪蹄热量2179 千卡
- 脂肪47.7 克
- 蛋白质45.96 克
- 碳水化合物231.9 克
- 钠36901.8 毫克
- 钙644 毫克
- 铁34.2 毫克
- 钾1757 毫克