| 盐水虾好吃不油腻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 426克 | 盐水虾好吃不油腻热量/卡路里414千卡 | |||
 热量414千卡，相当于水球41分钟消耗的热量...600 | |||||
盐水虾好吃不油腻的做法共2个步骤
食材主料/辅料
盐（适量）、基围虾（一斤）、姜（两片）、料酒（一茶匙）
1/2. 1,虾去虾线，从虾头数，第二节虾壳下用牙签挑起！清洗！
2/2. 锅中加水，加姜，料酒，盐，煮开后放入虾，煮两分钟！捞起，装盘，准备一小蝶，倒入生抽，剥虾，沾着吃了！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增进食欲、消炎等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、抗早衰、增强性功能等功效；可与芹菜、油菜、茄子搭配；与猪肉、柿子、黄豆相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、温肺止咳、促进消化等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
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营养信息
- 盐水虾好吃不油腻热量414 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物43 克
- 钠10488.9 毫克
- 钙183 毫克
- 铁6 毫克
- 钾555 毫克