| 心太美热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 341克 | 心太美热量/卡路里1088千卡 | |||
 热量1088千卡，相当于拳击91分钟消耗的热量...720 | |||||
心太美的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红枣（10颗）、糯米粉（适量）
1/1. 红枣洗净去核，（用小刀在红枣表面划一道口子，红枣粘着不分两半）糯米粉加适量温水，揉成面团，然后把面团取一小条塞进红枣里。盘子里放少许水，红枣放锅上蒸10分钟。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、宁心安神、养心安神等功效；可与鲤鱼、牛奶、鹿茸搭配；与鱼肉、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、补虚、止汗等功效；可与红豆、兔肉、香瓜搭配；与鸡肉、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 心太美热量1088 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物147.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克