| 咖喱千岛酱烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖喱酱 | 克 | 93千卡 | 105千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 千岛酱 | 克 | 124千卡 | 475千卡 | 0.67克 | 43.33克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 232克 | 咖喱千岛酱烤翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于包装礼物323分钟消耗的热量...90 | |||||
咖喱千岛酱烤翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
烤翅9个（9个（几个随意））、咖喱酱（适量）、千岛酱（3勺）、蜂蜜（适量）、盐（1小勺）、酱油（1勺）、温水（小半杯）
1/1. 1先放咖喱在你要腌的盒子里，我放了大概四分之一罐的咖喱，这样味道挺浓郁的
2加千岛酱，酱油，盐。拌，拌到颜色均匀此时加水，看着酱的多少适量加水，不是很稠不是很稀就好了
3把鸡翅洗干净，划几刀，划一点刀骨头里面
4腌鸡翅，放一晚上
5烤箱210度，上下火中层，底层放烤盘垫油纸或锡纸将鸡翅放烤架上撒点椒盐和胡椒粉还有各种蔬菜粉，先烤20分翻面再烤20分，里面的肉就不会红色了
鸡翅里面很难熟，所以烤久点，不过看亲们自己家烤箱的功率了
食材功效信息
咖喱酱的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
千岛酱的热量475千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、帮助消化、促消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与橙子、鸭梨、雪花梨搭配；与腐竹、葱、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、治肝顺胃、促进消化等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、提鲜、止痒消肿等功效；
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营养信息
- 咖喱千岛酱烤翅热量485 千卡
- 脂肪45.53 克
- 蛋白质9.87 克
- 碳水化合物140.7 克
- 钠16727.3 毫克
- 钙143 毫克
- 铁12.8 毫克
- 钾703 毫克