| 牛肉腊肠中式披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 丁香鱼 | 克 | 163千卡 | 96千卡 | 37.5克 | 3.1克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 412克 | 牛肉腊肠中式披萨热量/卡路里1176千卡 | |||
 热量1176千卡，相当于滑旱冰168分钟消耗的热量...420 | |||||
牛肉腊肠中式披萨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
熟牛肉（30克）、腊肠（2条）、鸡蛋（2个）、奶粉（1勺）、花椒粉（1勺）、丁香鱼（1瓶）、盐（1勺）
1/2. 中式披萨：面粉里放一个鸡蛋加水打糊刚能挂住筷子的程度，加盐花椒面倒在电饼档里大约一毫米厚，成形后翻面，牛肉切丁、腊肠切片均匀撒在面饼上，超市买的丁香鱼撒一些，打两个鸡蛋在上面，撒少许盐，用筷子把蛋液铺满面饼，然后盖上盖子等凝固后，放一些切碎的奶酪或奶粉在上面盖上盖子直到凝固出香就0k了。[调皮]
2/2. 我家馋猫实在忍不住了偷吃了一块，难挡的诱惑，她对妈妈的味道总是赞不绝1口，以至于现在8岁就出没在微胖界。
食材功效信息
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有补中益气、清洁肠胃、生津止渴等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、桂圆肉、干辣椒搭配；与糖精、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、养颜、美白等功效；可与桃、木瓜、黑豆搭配；与红糖、菜花、韭菜相克，同食可能会引起不适；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、降血压、温中散寒等功效；可与龙牙豆、四季豆、架豆搭配；
丁香鱼的热量96千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有生津开胃等功效；
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营养信息
- 牛肉腊肠中式披萨热量1176 千卡
- 脂肪92.51 克
- 蛋白质100.76 克
- 碳水化合物149.82 克
- 钠16585.4 毫克
- 钙3165 毫克
- 铁21.55 毫克
- 钾3026 毫克