| 婴儿辅食-超简单的香蕉面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶 | 克 | 69千卡 | 78千卡 | 3克 | 3.4克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 680克 | 婴儿辅食-超简单的香蕉面包热量/卡路里1674千卡 | |||
 热量1674千卡，相当于滑冰239分钟消耗的热量...420 | |||||
婴儿辅食-超简单的香蕉面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、植物油（120毫升）、奶（80毫升）、鸡蛋（2个）、香蕉（2根）、白糖（30克）、小苏打（4克）、盐（2克）
1/6. 准备好原材料：面粉、奶、鸡蛋、香蕉、糖、盐、小苏打、核桃仁、葡萄干。
2/6. 鸡蛋、奶、油、糖、盐混合调匀。
3/6. 把剩下的材料都倒入混合，放入模具中，入烤箱180度1小时。
4/6. 40分钟的样子，用筷子扎进去看看是否有粘面粘上，没有的话就是烤熟了。
5/6. 考出来的样子，外面脆，里面软。
6/6. 我喜欢那种脆脆的口感，就切片又烤了10分钟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、预防癌症等功效；可与苋菜、韭菜、干贝搭配；与糖精、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、通便、治疗便秘等功效；可与燕麦、冰糖、牛奶搭配；与红薯、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿辅食-超简单的香蕉面包热量1674 千卡
- 脂肪114.74 克
- 蛋白质30.05 克
- 碳水化合物207.76 克
- 钠37585.4 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.81 毫克
- 钾790 毫克