| 酒糟鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 糟卤 | 克 | 34千卡 | 13千卡 | 1.4克 | 0.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 814克 | 酒糟鸡爪热量/卡路里1374千卡 | |||
 热量1374千卡，相当于保龄球运动458分钟消耗的热量...180 | |||||
酒糟鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（一盒）、糟卤（1瓶）、姜（2片）
1/3. 煮鸡爪，记得加姜片
2/3. 煮熟的鸡爪用凉水冲洗，放凉
3/3. 冷却后的鸡爪中倒入糟卤，放冰箱中，2到3小时
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、祛脂降压、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
糟卤的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、促进消化、温中止呕等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒糟鸡爪热量1374 千卡
- 脂肪17.399999 克
- 蛋白质26.6 克
- 碳水化合物13.9 克
- 钠2503.9 毫克
- 钙63 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾403 毫克