香菇茄子大肉包的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补虚、润肌肤等功效；可与白菜、丝瓜、茄子搭配；与鹌鹑、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；

长茄子的热量19千卡（每100克）；具有抑癌抗瘤、温肺、养颜护肤等功效；可与火腿、鲇鱼、海虾搭配；与黑鱼、螃蟹、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、治疗高血压、健胃保肝等功效；可与扁豆、带鱼、鸡腿搭配；与鹌鹑蛋、野鸡、海虾相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、抑菌、降低胆固醇等功效；可与兔肉、海虾、北极虾搭配；与苦菊、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；

胡麻油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有降三高、治疗高血压、预防高血压等功效；