| 香辣鸡中翅-简单易学热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 631克 | 香辣鸡中翅-简单易学热量/卡路里1027千卡 | |||
 热量1027千卡，相当于开飞机514分钟消耗的热量...120 | |||||
香辣鸡中翅-简单易学的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、洋葱（1个）、姜（1个）、料酒（1勺）、胡椒粉、辣椒粉、孜然粉（适量）、生抽、耗油（适量）
1/4. 准备食材，将鸡翅切好
2/4. 全部调味料放下去腌制
3/4. 放入热油锅里面炸
4/4. 成品完成
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、促进消化、杀菌消炎等功效；可与火腿、苹果、小米搭配；与黄豆、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、促进消化、解药毒等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效；
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营养信息
- 香辣鸡中翅-简单易学热量1027 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质20.1 克
- 碳水化合物40.34 克
- 钠339.7 毫克
- 钙72 毫克
- 铁3.01 毫克
- 钾646 毫克