广东糯米饭的热量和减肥功效

腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、清口、下气等功效；可与虾皮、冬瓜、香菇搭配；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增强免疫力、消食等功效；可与比目鱼、狗肉、西瓜搭配；与山楂、辣椒、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

豌豆粒的热量313千卡（每100克）；具有调营卫、解乳石毒、消痈肿等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有防癌、降血压、滋润皮肤等功效；可与菠菜、苦菊、鲤鱼搭配；与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；