| 玉米牛奶饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 515克 | 玉米牛奶饼热量/卡路里1527千卡 | |||
 热量1527千卡，相当于挖煤254分钟消耗的热量...360 | |||||
玉米牛奶饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、玉米粉（适量）、白糖（适量）、牛奶（适量）
1/6. 面粉玉米粉糖牛奶和成糊
2/6. 锅底少许油，文火，大勺一勺糊烫一个饼
3/6. 烫到成形，翻面
4/6. 出锅
5/6. 直到糊烫完
6/6. 金灿灿，香甜脆软
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、舒缓肝气等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容、润肠等功效；可与香蕉、甘蔗、蜂蜜搭配；与酒、番茄酱、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米牛奶饼热量1527 千卡
- 脂肪8.56 克
- 蛋白质22.07 克
- 碳水化合物242.65 克
- 钠55.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克