| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 506克 | 油焖大虾热量/卡路里469千卡 | |||
 热量469千卡，相当于网球59分钟消耗的热量...480 | |||||
油焖大虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
对虾（500克）、老干妈油辣子（一汤勺）、盐（适量）
1/1. 1，对虾洗干净控水备用2，锅内放油，六成热后放下炸！一分钟后放一勺老干妈油辣子后反复翻炒！虾皮脆了，就放一点盐调味就可以盛出来
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、帮助消化、治疗高血压等功效；可与鸡蛋、辣椒、丝瓜搭配；与黄豆、南瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、治肝顺胃、清理胃水等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量469 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物15.5 克
- 钠10197.2 毫克
- 钙121 毫克
- 铁4 毫克
- 钾225 毫克