| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 651千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 819克 | 油焖大虾热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于堵缝隙204分钟消耗的热量...270 | |||||
油焖大虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（700克）、姜片，蒜（适量）、番茄酱（适量）、白糖（适量）
1/7. 虾先用水冲一下，把脏东西冲洗掉
2/7. 洗好的虾，减去头部的眼睛和尖尖，开背去沙线，剪尾巴。这样在烹制的时候会很容易入味
3/7. 锅子加热，放油，油热了以后放入姜片和蒜
4/7. 大火，把虾扔进去煸炒
5/7. 待虾变色了，放入沙糖和盐，继续翻炒到糖都化开。
6/7. 如果太干，就放一点番茄酱和一点点水，大火收汁关火
7/7. 一个一个夹出来，摆盘，然后把汁泼在上面就搞定了！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强精、促进消化、抗早衰等功效；可与西兰花、火龙果、枸杞搭配；与山药、茶叶、洋葱相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促进食欲、抑制癌症等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量920 千卡
- 脂肪1.11 克
- 蛋白质20.44 克
- 碳水化合物127.85 克
- 钠39166.6 毫克
- 钙117 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾376 毫克