| 红枣蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 522克 | 红枣蛋糕热量/卡路里1758千卡 | |||
 热量1758千卡，相当于混凝土工作251分钟消耗的热量...420 | |||||
红枣蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（两只）、牛奶（200毫升）、食用油（两勺）、面粉（两大勺）、红枣（若干）、白砂糖（三勺）
1/6. 准备所有材料
2/6. 切好配料，红枣和苹果丁 这里用黄瓜代替苹果
3/6. 冲好牛奶 全脂奶粉
4/6. 把鸡蛋，牛奶，面粉，白糖 ，油 全部倒入搅拌，
5/6. 放入微波炉一分钟 ，就可以啦
6/6. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与羊排、黄豆、玉米搭配；与牛奶、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美白、美容养颜等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与金针菇、雪莲果、枣相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防高血压、润肠等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣蛋糕热量1758 千卡
- 脂肪114.11 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物66.62 克
- 钠191.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克