| 面包机做中式面包哟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 573克 | 面包机做中式面包哟热量/卡路里1465千卡 | |||
 热量1465千卡，相当于瑜珈419分钟消耗的热量...210 | |||||
面包机做中式面包哟的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、白糖（45克）、水（200克）、奶粉（5克）、黄油（20克）、盐（3克）、酵母（5克）
1/4. 材料全家福。上面材料忘写了鸡蛋！1个鸡蛋！！！
2/4. 1:把水倒入桶内，加奶粉。2:盐放一角。3:鸡蛋放入。4:糖放另外一角。5:加黄油。6:倒入高粉把水覆盖。7:在粉上挖个洞，倒入酵母，高粉盖上。“此图是刚放进去正在搅拌哦”
3/4. 三个多小时的香喷喷的面包好啦～
4/4. 开吃咯～ 很嫩～做给老人吃的，所以不是很甜，喜欢吃甜的糖量上可以加哦～
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配；与橙、白砂糖、钙粉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 面包机做中式面包哟热量1465 千卡
- 脂肪122.36 克
- 蛋白质35.5 克
- 碳水化合物235.13 克
- 钠10644.7 毫克
- 钙1897 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾2090 毫克