| 老干妈拌米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 288克 | 老干妈拌米粉热量/卡路里1365千卡 | |||
 热量1365千卡，相当于喷射雪橇195分钟消耗的热量...420 | |||||
老干妈拌米粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
米粉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、老干妈酱（适量）
1/3. 烧开水，煮米粉。加油和盐
2/3. 大概煮十多分钟后再加油，不然的话会黏在一起
3/3. 加酱，拌在一起，就可以了
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、益气、健脾等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防糖尿病、冠心病等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、止血、提鲜等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老干妈拌米粉热量1365 千卡
- 脂肪102.4 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物96.6 克
- 钠10084.2 毫克
- 钙70 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾29 毫克