| 糖渍西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 48千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 330克 | 糖渍西红柿热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡，相当于吹雪机37分钟消耗的热量...270 | |||||
糖渍西红柿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西红柿（300克）、白糖（30克）、盐（10克）
1/5. 番茄用流动清水洗净
2/5. 开水加盐拌匀放晾后，把番茄放入浸泡15分钟
3/5. 搓洗一下，再捞起切块
4/5. 切块的番茄放入大碗里，加入白糖拌匀，然后静置腌制半小时
5/5. 酸甜的腌渍番茄做好啦
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、养阴凉血等功效；可与豆腐、卷心菜、山楂搭配；与地瓜、冰棍、石榴相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍西红柿热量166 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物102.5 克
- 钠6.4 毫克
- 钙15.7 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾331 毫克