| 宫廷醉黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 401克 | 宫廷醉黄瓜热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡，相当于安装雨水槽81分钟消耗的热量...360 | |||||
宫廷醉黄瓜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（3根）、白糖（4勺）、蜂蜜（4勺）、醋（2勺）、生抽（2勺）
1/2. 将黄瓜洗净从中间剖开，然后斜着切厚片放入碗中。放入碗中巴白糖、蜂蜜、醋、生抽倒入碗中，再往碗中倒适量的清水后用保鲜膜包住放入冰箱内三天即可食用！
2/2. 成品图
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、生津止渴、抗衰老等功效；可与蜂蜜、墨鱼、土豆搭配；与大白菜、西红柿、草莓相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、除口臭、润肺生津等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、鸭梨、茼蒿搭配；与千张、豆腐花、韭菜相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、消除疲劳、帮助消化等功效；可与大蒜、猪骨、桑葚搭配；与芹菜、羊骨、小白菜相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 宫廷醉黄瓜热量486 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质6.2 克
- 碳水化合物181.1 克
- 钠36501.1 毫克
- 钙586 毫克
- 铁27.1 毫克
- 钾453 毫克