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时间的馈赠—咸鸡蛋

时间的馈赠—咸鸡蛋的热量和减肥功效

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时间的馈赠—咸鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白酒398千卡295千卡0克0克
4千卡59千卡2克0克
总量210时间的馈赠—咸鸡蛋热量/卡路里501千卡
赛艇 热量501千卡,相当于赛艇42分钟消耗的热量...720

时间的馈赠—咸鸡蛋的做法共15个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(适量)、白酒(适量)、盐(适量)、保鲜膜(适量)
时间的馈赠—咸鸡蛋的做法图解1

1/15. 材料合集:头天晚上洗净,自然晾干的鸡蛋、半碗白酒、半碗盐、保鲜膜。

时间的馈赠—咸鸡蛋的做法图解2

2/15. 鸡蛋在酒里全面滚湿。(家里没蛋糕夹的用手也行,只是用手不方便而且盐滚不匀。)

时间的馈赠—咸鸡蛋的做法图解3

3/15. 均匀的滚上盐,尽量均匀~

时间的馈赠—咸鸡蛋的做法图解4

4/15. 用保鲜膜包好~

时间的馈赠—咸鸡蛋的做法图解5

5/15. 放在太阳底下晒一中午,捡阳光最强的时间就行~之后密封放在干燥阴凉的让它暂时沉睡,静静等待时间的馈赠吧^_^~现在是夏天15~20天以后就能吃了,如果是冬天则要延长到20~25天。(我套了两层自封袋密封储存,因为要实验所以里面有几张备注纸条。亲们有罐的放罐,没罐的锅碗瓢盆袋都行,就地取材~=_=)

时间的馈赠—咸鸡蛋的做法图解6

6/15. 以下是过程中的一些小事项,没兴趣可以直接拖到底~先看一下整个流水线~

时间的馈赠—咸鸡蛋的做法图解7

7/15. 保鲜膜用剪刀很不好剪也不利索,用菜刀底尖就着操作台轻轻一划,保鲜膜就开了~

时间的馈赠—咸鸡蛋的做法图解8

8/15. 包鸡蛋时,保鲜膜先绕鸡蛋包一周,接着如图收起两侧,最后继续向前包起剩余部分两手一握就完成了。简单严实~

时间的馈赠—咸鸡蛋的做法图解9

9/15. 滚盐时开始没掌握技巧加上盐还未完全被酒浸湿,导致盐裹的又厚又不均匀(图右)。等到后面熟练了加上盐已经浸湿稳定,裹起鸡蛋来透薄均匀(图左)~为了实验我分开放了~

时间的馈赠—咸鸡蛋的做法图解10

10/15. 均匀薄透~是不是很漂亮~^_^

时间的馈赠—咸鸡蛋的做法图解11

11/15. 酒我用的这个,四五块很便宜。我做了24个鸡蛋,半碗酒根本不见去,要是嫌浪费完全可以少倒点儿~我平常不喝酒,整个过程虽然没喝也熏的我头疼,也真是醉了~-_-#

时间的馈赠—咸鸡蛋的做法图解12

12/15. 15天出品。

时间的馈赠—咸鸡蛋的做法图解13

13/15. 20天出品。

14/15. 实验到这里结论已经出来了:
1.晒太阳并不会帮助腌制,未晒直接腌制的效果更好。
2.盐还是要向主图那样均匀薄透才好。咸度适中,也不会因时间长而咸的不能吃。

时间的馈赠—咸鸡蛋的做法图解15

15/15. 美美哒~

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、保护肝脏、养血发胎等功效;可与银鱼、桂圆、苋菜搭配;与红薯、味精、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助药力、增进食欲、陶冶情操等功效;可与青梅、青梅果脯、锁阳搭配;与番茄、毛核桃、背部牛肉相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、清污解毒、增进食欲等功效;与红豆馅、红豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 时间的馈赠—咸鸡蛋热量501 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质14.56 克
  • 碳水化合物13.42 克
  • 10174 毫克
  • 115 毫克
  • 4.25 毫克
  • 148 毫克

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