| 小葱鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 144克 | 小葱鸡蛋汤热量/卡路里723千卡 | |||
 热量723千卡，相当于太极拳181分钟消耗的热量...240 | |||||
小葱鸡蛋汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
葱叶（适量）、鸡蛋（两个）、盐（适量）、食用油（适量）
1/5. 我老公买了两斤葱叶，让我都摘下来了，洗洗，切了一下
2/5. 鸡蛋两个
3/5. 我炖的猪蹄，汤正好加在小葱汤里
4/5. 先用一点葱花，爆锅，加盐，猪蹄汤，没有猪蹄汤可以加清水，骨头汤也行，开锅以后，加上剩下的葱叶，盖上盖子，焖一会，开锅以后再加上搅和好的鸡蛋，在开锅就行了，喜欢吃味精的可以加点味精，鸡精，我不吃，没加
5/5. 葱花鸡蛋汤，出锅了，我老公很喜欢喝
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、预防癌症等功效；可与小米、生菜、丝瓜搭配；与红薯、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、呵护咽喉、预防蛀牙等功效；与小豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血压、冠心病等功效；
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营养信息
- 小葱鸡蛋汤热量723 千卡
- 脂肪109.41 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物13.42 克
- 钠10174 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克