| 港式蜂蜜多士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 60克 | 港式蜂蜜多士热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡，相当于打猎72分钟消耗的热量...300 | |||||
港式蜂蜜多士的做法共7个步骤
食材主料/辅料
切片面包（适量）、黄油（30克）、蜂蜜（30克）、水果（适量）、巧克力块（适量）、一个三色冰激淋（适量）
1/7. 准备好材料
2/7. 面包留边1cm，挖出内心。
3/7. 将挖出的内心切成小方块。
4/7. 小锅加入黄油、蜂蜜融化，调和。
5/7. 将蜂蜜黄油刷在面包内壁上，然后放一层小方块，刷一层，以此类推。
6/7. 进烤箱，烤7、8分钟。我因为做的比较厚，所以分成两层去烤的。出来时面包块脆脆香香！
7/7. 挖上两只冰激淋球，淋上巧克力，配以水果做点缀就OK了！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与桑葚、雪梨、胡萝卜搭配；与千张、葱、韭菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 港式蜂蜜多士热量362 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠40.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾67 毫克