| 草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 711克 | 草莓热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于讲话141分钟消耗的热量...108 | |||||
草莓的做法共2个步骤
食材主料/辅料
草莓（18颗）、冰激凌粉（4勺）、牛奶（250克）
1/2. 草莓切丁
2/2. 将搅匀的浆体放入沙冰杯中
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进胃肠蠕动、促进消化等功效；可与牛奶、橙子、山楂搭配；与黄瓜、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、预防便秘等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与雪莲果、金桔、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓热量253 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质7.48 克
- 碳水化合物11.08 克
- 钠38.2 毫克
- 钙277 毫克
- 铁0.44 毫克
- 钾262 毫克