| 饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 662克 | 饼干热量/卡路里2127千卡 | |||
 热量2127千卡，相当于伐木工作425分钟消耗的热量...300 | |||||
饼干的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、红豆（适量）、糖粉（适量）、牛奶（够用就行）、黄油（适量）、鸡蛋（2个）
1/2. 把低粉放入面盆中，黄油融化放入鸡蛋，糖粉，牛奶搅拌后放入面粉中，和好面粉，发酵20分钟左右。
2/2. 饼干棒啦~\(≧▽≦)/~
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有健胃、治疗高血压、解酒等功效；可与薏米、鲫鱼、鸡肉搭配；与羊肝、猪肉、盐相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、舒缓肝气、除口臭等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、大便秘结、预防便秘等功效；可与黑豆、桃、蜂蜜搭配；与酒、果汁、杨梅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
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营养信息
- 饼干热量2127 千卡
- 脂肪112.64 克
- 蛋白质50.04 克
- 碳水化合物246.79 克
- 钠226.5 毫克
- 钙419 毫克
- 铁7.62 毫克
- 钾1542 毫克