| 凯撒大帝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 377克 | 凯撒大帝热量/卡路里1399千卡 | |||
 热量1399千卡，相当于飙车233分钟消耗的热量...360 | |||||
凯撒大帝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面包片（适量）、生菜或包莱（适量）、培根（适量）、火腿（适量）、沙拉酱（适量）、马苏里拉芝士（适量）
1/6. 一片面包放烤箱烤酥，切成丁。
2/6. 家里没有包菜就用了生菜。生菜，培根，火腿切丁。
3/6. 培根和火腿小火煎出油。
4/6. 将生菜，培根，火腿，面包丁，加上色拉酱拌匀。
5/6. 均匀抹在面包片上，面上撒上芝士。
6/6. 烤箱180度15分钟。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾开胃、生津益血、滋肾填精等功效；可与冬瓜、丝瓜、南瓜搭配；与香菜、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、降低胆固醇、预防心脑血管疾病等功效；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；与杨桃、鲈鱼、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 凯撒大帝热量1399 千卡
- 脂肪144.37 克
- 蛋白质80.12 克
- 碳水化合物14.05 克
- 钠3597.6 毫克
- 钙820 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾841 毫克