香菇肉丁卤的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、延缓衰老、降血脂等功效；可与芹菜、鲤鱼、鳕鱼搭配；与鹌鹑蛋、西红柿、基围虾相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润燥、解热毒、补肾气等功效；可与丝瓜、香菇、扁豆搭配；与杏仁、菊花、红螺相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、挡辐射、开胃消食等功效；可与苦瓜、茄子、北极虾搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、预防心脑血管疾病、防癌症等功效；可与武昌鱼、排骨、生菜搭配；与鸡肉、芒果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；