| 白萝卜疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 831克 | 白萝卜疙瘩汤热量/卡路里1169千卡 | |||
 热量1169千卡，相当于打理草坪213分钟消耗的热量...330 | |||||
白萝卜疙瘩汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、鸡蛋（一个）、面粉（适量）、大葱（适量）
1/4. 白萝卜擦丝 直接放入锅内 加适量水
2/4. 取适量面粉 拌成小疙瘩 水开后放入
3/4. 在煮个3分钟左右 把鸡蛋在碗里打碎 放入锅中 开锅就好
4/4. 切适量葱花 热油锅 放油 放葱花 适量盐 酱油 就ok了 然后把葱花油倒入疙瘩汤内 搅拌均匀
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、增强免疫力、润肺祛痰等功效；可与紫菜、羊肉、猪肉搭配；与胡萝卜、银耳、柿子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与玉米、圆生菜、生菜搭配；与雪莲果、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、解毒调味、抗癌等功效；可与海虾、明虾、红枣搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白萝卜疙瘩汤热量1169 千卡
- 脂肪11.41 克
- 蛋白质26.66 克
- 碳水化合物72.35 克
- 钠174.8 毫克
- 钙112 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾562 毫克