| 东北酸菜白肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 香料 | 克 | 20千卡 | 83千卡 | 1克 | 8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 385克 | 东北酸菜白肉热量/卡路里1827千卡 | |||
 热量1827千卡，相当于打扫481分钟消耗的热量...228 | |||||
东北酸菜白肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、香料（一点）、盐（适量）、味素（一点点）
1/6. 我本人很爱吃肉的，所以切了好多，切成片哦
2/6. 少半锅多些的说，烧开点后放五花肉、一小点香料！
3/6. 因为东北酸菜酸味浓、所以吃之前要先洗、在用凉水浸泡后才可食用
4/6. 多煮一会儿五花肉，怕不爱熟，在放入洗好的酸菜
5/6. 在多煮一会儿，让酸菜多入入肉味，快出锅时在放盐和味素、在熟个二分钟就可以了
6/6. 看看酸菜白肉怎么样，在搭配点蒜末酱油吃、味道棒棒的
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、止消渴、滋肝阴等功效；可与蘑菇、大蒜、冬瓜搭配；与鹌鹑、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
香料的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清理胃水、提鲜等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 东北酸菜白肉热量1827 千卡
- 脂肪60.33 克
- 蛋白质12.27 克
- 碳水化合物80.7 克
- 钠28113 毫克
- 钙81 毫克
- 铁2.97 毫克
- 钾201 毫克