| 香椿鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香椿 | 克 | 38千卡 | 23千卡 | 2.97克 | 0.26克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 442克 | 香椿鱼热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡，相当于上下蹲258分钟消耗的热量...240 | |||||
香椿鱼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香椿（适量）、盐（适量）、面粉（适量）
1/2. 香椿洗净沥干水分，用盐腌制5分钟。
2/2. 锅到油准备炸: 面粉加水搅拌，香椿裹面粉，下锅炸至金黄色出锅
食材功效信息
香椿的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有清热利湿、利尿解毒、杀虫等功效；可与鸡蛋搭配；与菜花、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、清污解毒、预防蛀牙等功效；与红豆馅、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香椿鱼热量1034 千卡
- 脂肪1.76 克
- 蛋白质16.27 克
- 碳水化合物78.95 克
- 钠10350 毫克
- 钙195 毫克
- 铁6.07 毫克
- 钾476 毫克