| 香煎槐花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 807克 | 香煎槐花热量/卡路里1899千卡 | |||
 热量1899千卡，相当于打拳击158分钟消耗的热量...720 | |||||
香煎槐花的做法共5个步骤
食材主料/辅料
槐花（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、白胡椒粉（适量）、十三香（适量）、面粉（适量）、玉米面（适量）、鸡蛋（适量）
1/5. 鸡蛋加适量盐、少许胡椒粉、十三香，打散
2/5. 加入洗干净的槐花、葱花末，白面、玉米面（比例1.5:1或2:1）
3/5. 倒入适量水，调成厚糊
4/5. 电饼铛预热后刷一层油，倒入槐花鸡蛋浆，按“煎鸡蛋饼”档
5/5. 用蒜泥、盐、醋、味达美、香油调一个简单的蘸汁，开始享受大自然带给我们的美味吧！
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有清热解毒、凉血止血、凉血润肺等功效；可与蛤蜊、牡蛎搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、调味、治肝顺胃等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、解油腻、帮助消化等功效；
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加食欲、提鲜、调味等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎槐花热量1899 千卡
- 脂肪26.33 克
- 蛋白质48.36 克
- 碳水化合物302.63 克
- 钠10203.9 毫克
- 钙475 毫克
- 铁23.46 毫克
- 钾502.3 毫克