| 丑丑芒果千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米粉 | 克 | 720千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 1017克 | 丑丑芒果千层蛋糕热量/卡路里3278千卡 | |||
 热量3278千卡，相当于打扫863分钟消耗的热量...228 | |||||
丑丑芒果千层蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、牛奶（400毫升）、低筋面粉（60克）、糖粉（40克）、玉米粉（200克）、芒果（5只）、淡奶油（250毫升）、黄油（50克）
1/13. 玉米粉 面粉 糖 牛奶 混合一起
2/13. 黄油加入 倒入 再加入鸡蛋 然后用打蛋器混合
3/13. 加热平底锅
4/13. 倒入黄油 换小火
5/13. 我放入一个六寸的蛋糕模
6/13. 分开碗 装煎好的鸡蛋皮
7/13. 芒果洗干净
8/13. 切颗粒状
9/13. 蛋皮再切芒果和打发淡奶油的时候可以放进冰箱 备用 一个小时后 拿出蛋皮 放上芒果
10/13. 在放上打发好的淡奶油
11/13. 一层一层反复的盖上芒果淡奶油蛋皮
12/13. 最后成了千层了，请原谅我 淡奶油没有打发够时间 蛋糕有点塌
13/13. 完成
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与明虾、小米、桂圆搭配；与地瓜、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治疗便秘、改善睡眠等功效；可与桃、草莓、甘蔗搭配；与钙粉、橙、果汁相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、疗疮、舒缓肝气等功效；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 丑丑芒果千层蛋糕热量3278 千卡
- 脂肪213.35 克
- 蛋白质35.55 克
- 碳水化合物276.62 克
- 钠495.5 毫克
- 钙378 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾682 毫克