| 五香鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 74千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 256千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 900克 | 五香鸡热量/卡路里1165千卡 | |||
 热量1165千卡，相当于肚皮舞259分钟消耗的热量...270 | |||||
五香鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（500克）、胡萝卜（200克）、大蒜（200克）
1/4. 清洗干净
2/4. 放入锅
3/4. 加番茄
4/4. 韩国辣椒粉
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增强免疫力、下气等功效；可与蜂蜜、西瓜、圆白菜搭配；与山药、辣椒、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、促进消化、强身体等功效；可与排骨、猪肉、洋葱搭配；与芒果、蜂蜜、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香鸡热量1165 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物37.8 克
- 钠98.6 毫克
- 钙52 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾642 毫克