红枣藕粉糕的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、抑制癌细胞、降低胆固醇等功效；可与黄豆、枸杞子、鹿茸搭配；与虾、玄参、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

藕粉的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益血生肌、止血散瘀、健脾止泻作用等功效；可与皮皮虾、海螺、虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、补脑益智、补血等功效；可与鸭肉、莲藕、香瓜搭配；与苹果、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、止咳等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防高血压、润肠等功效；