| 迷你蒜香面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 311克 | 迷你蒜香面包热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡，相当于讲话584分钟消耗的热量...108 | |||||
迷你蒜香面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面包（四片）、黄油（60克）、大蒜（8个）、没有西芹粉，我用孜然粉（少许）
1/4. 1，面包片切成小方块状。
2/4. 黄油化开后，加入白糖，蒜泥拌匀。
3/4. 用刷子把每个面包都刷上黄油，把蒜泥也均匀放在面包上。
4/4. 4，上烤箱，180度，上下火，烤十五分钟，依自家的烤箱来定烤的时间，我第一个就烤的就稍软些，这盘烤的就酥脆，口感好！
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益精气、补虚损等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、保护肝功能、温中健胃等功效；可与洋葱、马齿苋、火腿搭配；与鸡翅、草菇、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷你蒜香面包热量1052 千卡
- 脂肪107.49 克
- 蛋白质12.39 克
- 碳水化合物58.46 克
- 钠290.3 毫克
- 钙123 毫克
- 铁4 毫克
- 钾429 毫克