| 樱花蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 59千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 600克 | 樱花蜜热量/卡路里1664千卡 | |||
 热量1664千卡，相当于踢踏舞347分钟消耗的热量...288 | |||||
樱花蜜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
樱花（100克）、盐（100克）、梅醋（100克）、蜂蜜（500克）
1/8. 选取盛开7分左右的关山樱（百度查下，只有关山樱可以食用），洗净，晒干，然后一层盐一层樱花在罐子里铺好，
2/8. 一层盐，一层樱花铺好，盐不用太多，太多的话太咸了
3/8. 准备好后，用保鲜膜把罐子口封住，压上重两倍的物品（保鲜盒里灌点水压上面也可以），静静等待两天哦
4/8. 腌制好的樱花轻轻挤掉水，注意要轻轻的，别伤了花瓣，然后撒点梅醋，没有梅醋白醋也可以
5/8. 继续保鲜膜封住，把重物在压上去，等待3天，（醋可以保持樱花的颜色），然后拿出来放风透的地方晒干。
6/8. 最后拿出蜂蜜，一层花，一层蜂蜜慢慢倒入密封瓶
7/8. 等待一星期，就可以喝啦
8/8. 完工
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、治肝顺胃、祛除腥膻之味等功效；与小豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与梨、胡萝卜、雪梨搭配；与莴笋、北豆腐、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱花蜜热量1664 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物88.3 克
- 钠10032.3 毫克
- 钙63 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾38 毫克