| 奶香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 小麦粉 | 克 | 946千卡 | 349千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 453克 | 奶香饼热量/卡路里1092千卡 | |||
 热量1092千卡，相当于拉伸运动437分钟消耗的热量...150 | |||||
奶香饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、牛奶（40毫升）、小麦粉（5勺）
1/4. 把这三样混合。搅拌。加点点盐
2/4. 最好用不粘平底锅
3/4. 加入番茄酱，包点青菜。赞赞
4/4. 吃好了，继续努力学裱花。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、美容护肤等功效；可与海虾、生菜、香椿搭配；与地瓜、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、治便秘、养颜等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与菠萝、枣、果汁相克，同食可能会引起不适；
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利尿、除烦、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香饼热量1092 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.57 克
- 碳水化合物77.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙348 毫克
- 铁5.28 毫克
- 钾437 毫克