| 多啦A梦铜锣烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 19千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 红豆馅 | 克 | 586千卡 | 240千卡 | 4.8克 | 3.6克 |
| 总量 | 540克 | 多啦A梦铜锣烧热量/卡路里1356千卡 | |||
 热量1356千卡，相当于聚会904分钟消耗的热量...90 | |||||
多啦A梦铜锣烧的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（120克）、鸡蛋（3个）、砂糖（35（根据个人喜好，宝宝吃可以这个用量）克）、泡打粉（3克）、盐（2克）、牛奶（45克）、红豆馅（半袋）
1/6. 鸡蛋用电动打蛋器打发，砂糖分三次加入打发均匀，时间在5分钟左右
2/6. 低粉，盐，泡打粉过筛入全蛋液中，橡皮刮刀翻拌（不要搅拌，容易出筋，不松软）～
3/6. 保鲜膜盖住面糊，醒5分钟～
4/6. 电饼铛预热2分钟，勺子舀起一勺面糊垂直倒入电饼铛上形成小圆饼（我用的电饭锅铲子倒得，成这个德行了，不过不影响口感）～待小圆饼鼓起好多泡（两分钟左右）就可以翻面了～
5/6. 翻面烤需要一分钟即可
6/6. 就像这样，把红豆馅夹入完成～
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与北极虾、牡蛎 、羊排搭配；与糖精、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、增强免疫力、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、止血、预防蛀牙等功效；与红豆沙、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 多啦A梦铜锣烧热量1356 千卡
- 脂肪18.41 克
- 蛋白质35.57 克
- 碳水化合物279.7 克
- 钠10215.5 毫克
- 钙379 毫克
- 铁5.33 毫克
- 钾259 毫克