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奶香酥粒爱心面包

奶香酥粒爱心面包 的热量和减肥功效

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奶香酥粒爱心面包 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉903千卡361千卡12克1.66克
白糖157千卡392千卡0.1克0克
淡奶油175千卡873千卡0.70克97克
黄油178千卡888千卡1.4克98克
炼乳133千卡325千卡8.3克9.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
1千卡1千卡0克0克
总量490奶香酥粒爱心面包 热量/卡路里1646千卡
空手道 热量1646千卡,相当于空手道165分钟消耗的热量...600

奶香酥粒爱心面包 的做法共5个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(250克)、白糖(40克)、炼乳(2勺约20克)、淡奶油(20克)、鸡蛋(2个)、酵母(5克)、黄油(20克)、水(50克)、低粉或标准粉(酥粒)(40克)、黄油(酥粒)(20克)、白糖(酥粒)(18克)
奶香酥粒爱心面包 的做法图解1

1/5. 发好的面团取出揉一揉排气,均匀分成4份。
2.幹成长舌片
3.从边缘卷起,成长条形状
4.中间切一刀,分成两个长条
5.再竖着切一刀,不要切断(此处又忘记照相)
6.把分开的部分回折进去就成心型了。
7.铺油纸,摆面包,刷蛋液,放酥粒。

奶香酥粒爱心面包 的做法图解2

2/5. 像这样,把空隙处和表面全部放上酥粒,烤箱预热,180度30分钟

奶香酥粒爱心面包 的做法图解3

3/5. 出锅喽,这个面包不是很甜,特别适合当爱心早点哦

奶香酥粒爱心面包 的做法图解4

4/5. 掰开后内部组织很软很好吃

奶香酥粒爱心面包 的做法图解5

5/5. 补一张照片,切一刀,但不要切断,就是这样切完后往里窝成心型

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、止咳、润肺生津等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有强化骨骼、维护视力、补充钙质等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、促进代谢、大便秘结等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、解热烦、增强皮肤润滑等功效;可与韭菜、洋葱、桂圆肉搭配;与茶叶、地瓜、柿子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶香酥粒爱心面包 热量1646 千卡
  • 脂肪215.37 克
  • 蛋白质35.06 克
  • 碳水化合物228.95 克
  • 558.7 毫克
  • 379 毫克
  • 3.95 毫克
  • 891 毫克

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