| 泡椒白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | 0.63克 | 0.54克 |
| 总量 | 566克 | 泡椒白萝卜热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于露营54分钟消耗的热量...150 | |||||
泡椒白萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、罐装泡椒（看心情）、盐（适量）、辣椒酱（适量）、白醋（适量）
1/3. 白萝卜切块，大概1厘米左右的小三角就可以，块比较小的话入味比较快。
2/3. 切好的萝卜放上盐和白醋还有泡椒水腌制一个小时以上。饭桌上拍的，后面的筷子和菜大家就忽略吧。。
3/3. 最后这个就是成品了，放上一点点辣椒酱当点缀，颜色会很好看啦。PS:这个菜简单的不可思议，试试看吧！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、解毒生津、帮助消化等功效；可与香干、紫菜、羊肉搭配；与虫草、柿子、雪梨相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、消炎、促消化等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有挡辐射、促进消化、开胃消食等功效；可与鹌鹑、小白菜、苦瓜搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有软化骨刺、止血、调解血液等功效；
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营养信息
- 泡椒白萝卜热量134 千卡
- 脂肪1.24 克
- 蛋白质3.83 克
- 碳水化合物49.81 克
- 钠50455 毫克
- 钙112 毫克
- 铁5.44 毫克
- 钾380 毫克