| 红糖华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 49千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 115千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 红糖 | 克 | 82千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 364克 | 红糖华夫饼热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡，相当于体能训练171分钟消耗的热量...300 | |||||
红糖华夫饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（60克）、全脂奶粉（10克）、红糖（22克）、蜂蜜（10毫升）、牛奶（80毫升）、黄油（13克）、鸡蛋（L号1个）、泡打粉（2克）
1/6. 将鸡蛋打散，然后加入红糖搅拌均匀。
2/6. 加入融化的黄油搅拌均匀，（黄油记得留一点点等会刷下模具哟。）
3/6. 加入牛奶和蜂蜜搅拌均匀。_(:3」∠)_忘了拍照了。
4/6. 加入面粉，奶粉和泡打粉，搅拌成无颗粒的面糊。
5/6. 预热模具，然后刷上黄油以便更好脱模。两面都要刷喔。
6/6. 倒入面糊，七分满，大约小火加热三十秒左右再加面糊至满，待表面起泡后，合上模具，翻面热两三分钟，再翻面热两三分钟即可。_(:3」∠)_今天做有点忘记时间一个劲吃了……所以这第二个颜色不怎么美丽哈哈
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容、预防便秘、补充营养等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、补血、活血等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与牛排、牛肉、文蛤相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、南瓜子、雪花梨搭配；与鲫鱼、河蟹、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防便秘、养颜等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与橙、香椿、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖华夫饼热量857 千卡
- 脂肪141.11 克
- 蛋白质59.87 克
- 碳水化合物313.02 克
- 钠252.8 毫克
- 钙506 毫克
- 铁4.78 毫克
- 钾614 毫克