| 绝味鸭脖鸭头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
| 总量 | 114克 | 绝味鸭脖鸭头热量/卡路里209千卡 | |||
 热量209千卡，相当于摔跤35分钟消耗的热量...360 | |||||
绝味鸭脖鸭头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸭头鸭脖（鸭头10鸭脖10）、性本善，品佳香卤包（一袋）、葱段（4-5段）、姜片（4-5片）、干辣椒（15-20个）、麻椒（一大把）、料酒（少许）
1/3. 鸭头鸭脖用凉水浸泡，泡出淤血，把不干净的地方清理干净，放入盛有凉水的锅中加热，焯一下。
2/3. 品佳香卤包，葱姜辣椒麻椒一起放到盛有开水的锅中，煮一小会。
3/3. 把鸭脖鸭头放入卤汤中小火炖，加少许料酒去腥，炖大概20分钟左右，这个依据个人做饭，没有特定时间限制。出锅可放到冰箱里凉一下，绝味的味道
食材功效信息
葱段具有减肥、预防高血压、降血压等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、促进消化、增进食欲等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、促消化、健胃等功效；可与鳕鱼、虾、北极虾搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、祛腥味等功效；
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营养信息
- 绝味鸭脖鸭头热量209 千卡
- 脂肪28.5 克
- 蛋白质18.36 克
- 碳水化合物126.6 克
- 钠304.9 毫克
- 钙53 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾1085 毫克