| 椒盐濑尿虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 濑尿虾 | 克 | 481千卡 | 93千卡 | 0克 | 1.9克 |
| 红葱头 | 克 | 89千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 746克 | 椒盐濑尿虾热量/卡路里682千卡 | |||
 热量682千卡，相当于晾衣服341分钟消耗的热量...120 | |||||
椒盐濑尿虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
濑尿虾（7只）、红葱头（2颗）、大蒜（2颗）、姜（适量）、椒盐（少许）
1/5. 濑尿虾处理干净，滤干水备用
2/5. 锅中热油，至150度左右，下濑尿虾炸三分钟。
3/5. 炸至表面酥脆后捞起虾，滤油。
4/5. 锅底留油，放入剁碎的葱姜蒜末爆香。下濑尿虾煸炒。
5/5. 撒上椒盐，拌匀。起锅，摆盘。
食材功效信息
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、通乳汁、补肾壮阳等功效；可与燕麦、藕、丝瓜搭配；与西红柿 、南瓜、西瓜相克，同食可能会引起不适；
红葱头的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗菌、减肥、抗癌等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、解诸毒、促消化等功效；可与猪肉、排骨、醋搭配；与大葱、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、解鱼蟹毒、助阳等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 椒盐濑尿虾热量682 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物76.7 克
- 钠66.62 毫克
- 钙103 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾931 毫克