| 巧克力香蕉椰蓉球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 黑巧克力 | 克 | 222千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 275克 | 巧克力香蕉椰蓉球热量/卡路里777千卡 | |||
 热量777千卡，相当于按摩194分钟消耗的热量...240 | |||||
巧克力香蕉椰蓉球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、椰蓉（适量）、黑巧克力（40克）
1/6. 准备材料
2/6. 香蕉切小段，用牙签插上
3/6. 巧克力隔水融化备用
4/6. 将香蕉段放入融化的巧克力里面全部沾满裹上巧克力
5/6. 将沾满巧克力的香蕉段放入装有椰蓉的碗中裹上椰蓉
6/6. 放置一会，待巧克力硬了就可以开吃，甜品就完成啦
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、祛脂降压、清热等功效；可与燕麦片、川贝母、国光苹果搭配；与土豆、酸奶、芋头相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有驻颜美容、补充营养、利尿消肿等功效；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、预防高血压、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力香蕉椰蓉球热量777 千卡
- 脂肪101.81 克
- 蛋白质11.93 克
- 碳水化合物104.85 克
- 钠44 毫克
- 钙61 毫克
- 铁5.75 毫克
- 钾1411 毫克