| 可乐鸡翅尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 456克 | 可乐鸡翅尖热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡，相当于摆桌子118分钟消耗的热量...150 | |||||
可乐鸡翅尖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅尖（500克）、姜（1个）、蒜头（3个）、可乐（1瓶）、盐（适量）、酱油（老抽少许，生抽少许）、味精（少许）
1/3. 鸡翅尖洗干净，锅里烧开水，把鸡翅尖放进去煮下，去掉腥味
2/3. 姜蒜切碎备用，锅内烧热放油，把翅尖倒进去翻炒至变金黄色，放少许盐，倒可乐，放姜蒜，盖了锅盖焖煮，大火煮沸后小火慢炖到煮熟煮干，中间要翻炒几次锅，怕粘锅，
3/3. 翻炒均匀后加入少量味精，在翻炒下，出锅装盘食用！
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、温中止呕、驱散寒邪等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、预防感冒、降低胆固醇等功效；可与五花肉、洋葱、马齿苋搭配；与鸡肉、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、化结石、缓解疲劳等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、治肝顺胃、预防蛀牙等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、降低胆固醇、促进食欲等功效；
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营养信息
- 可乐鸡翅尖热量296 千卡
- 脂肪1.26 克
- 蛋白质15.32 克
- 碳水化合物89.39 克
- 钠15833.9 毫克
- 钙346 毫克
- 铁14.34 毫克
- 钾1194 毫克