| 沙拉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 色拉油 | 克 | 2021千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 308克 | 沙拉酱热量/卡路里2202千卡 | |||
 热量2202千卡，相当于八段锦489分钟消耗的热量...270 | |||||
沙拉酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
色拉油（225克）、糖粉（25克）、蛋黄（一个）
1/2. 倒入一个蛋黄，糖粉，打发打到发白，就可以加油，一点一点的加，一直打一直打感觉很稠了就加一滴白醋
2/2. 就这样一直打把油加完，就完成了，美美的沙拉酱，和买的一样好吃，面包水果好搭档
食材功效信息
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、滋阴、调味等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、养血发胎等功效；可与玉米、小米、辣椒搭配；与糖精、柿子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙拉酱热量2202 千卡
- 脂肪126.34 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物103.36 克
- 钠138.6 毫克
- 钙75 毫克
- 铁3.76 毫克
- 钾159 毫克