| 芒果小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 489克 | 芒果小丸子热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡，相当于瘦身操75分钟消耗的热量...354 | |||||
芒果小丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芒果（一个）、牛奶（250毫升）、小汤圆（20个）、白糖（自己口味）
1/3. 芒果切好，备用
2/3. 汤圆冷却，牛奶煮开
3/3. 把切好的芒果放下来就可以吃咯
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、治便秘、防止晕车等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、润肠、改善睡眠等功效；可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配；与菠萝、米汤、红糖相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、保肝解毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果小丸子热量445 千卡
- 脂肪3.58 克
- 蛋白质7.73 克
- 碳水化合物118.28 克
- 钠39.6 毫克
- 钙278 毫克
- 铁0.39 毫克
- 钾408 毫克