功效菜-金钩海米炖冬瓜的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、利尿消肿、减肥降脂等功效；可与草鱼、仔鸡、青蟹搭配；与红螺、海螺、醋相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、降血糖、促消化等功效；可与娃娃菜、花菜、圆白菜搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱丝具有抗癌、降低胆固醇、预防感冒等功效；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促消化、帮助消化、镇吐等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、止血、呵护咽喉等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；