| 新奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 564克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1182千卡 | |||
 热量1182千卡，相当于网球169分钟消耗的热量...420 | |||||
新奥尔良烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、新奥尔良烤鸡翅腌料（3分之1袋）、盐（少许）、蜂蜜（少许）
1/3. 把一袋新奥尔良烤翅腌料倒三分之一于盆中，再放一小勺盐，再倒点水拌均匀。
2/3. 把鸡翅上用刀划上交叉刀，好让腌料入味，而后把鸡翅中放盆中用手把腌料都涂抹均匀后用保险膜封住，放冰箱腌制，我是晚上七点腌，第二天中午拿出来放烤箱烤的，腌制时间随意，短时间内是腌不透不入味的。
3/3. 腌好后摆放在烤箱盘中刷上橄榄油开始烤，烤盘上没烧烤油布的可以用锡纸包好，这样烤好后一些油迹更容易清洗，温度190度设置25分钟，中间烤15分钟后翻面，时间快到的时候刷上蜂蜜两面再烤烤就好了，烤箱不一样温度不一样最好看的点别烤糊了。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、止血、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与雪梨、梨、胡萝卜搭配；与莴笋、李子、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤鸡翅热量1182 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物92.9 克
- 钠10083.1 毫克
- 钙71 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾243 毫克